塞北的晨光刚漫过演武场的夯土墙，林小羽影视功夫学院的赭红色场地已响起整齐的呼喝。林小羽依旧赤着上身，古铜色的肌肤在朝阳下泛着磨砂般的光泽，肩背处肌肉随呼吸起伏，每一寸肌理都如精铁锻造，盘古精血淬炼出的“万法不侵”之躯，此刻正随着他的动作流转着淡淡的光晕。他手中握着一柄八十二斤重的镔铁大刀，刀身黝黑，刃口寒光凛冽，正是当年闯荡江湖时所用的趁手兵器。
“八卦掌的‘游身换影’，不是脚步乱晃，是步随身转，身随掌走，掌随身变。”林小羽左脚碾地，身形如陀螺般旋转，镔铁大刀在他手中举重若轻，刀风呼啸间，竟将周围三尺内的黄沙卷成一道气旋，“你们看清楚，沉肩坠肘，含胸拔背，力从腰发，经肩传肘，由肘达掌，最终凝于刀身，这叫‘身刀合一’，少了一丝协调，刀就成了累赘。”
话音未落，他突然止步，腰身一拧，大刀顺势劈出，“唰”的一声，刀光如练，径直斩向旁边一根碗口粗的枣木柱。只听“咔嚓”一声脆响，枣木柱应声断裂，断面平整如镜，而林小羽的手臂却稳如泰山，刀身兀自颤动，嗡嗡作响。
“院长这刀法，真是神了！”队列中响起低低的惊叹，几名新学生看得眼睛发直，下意识地握紧了手中的木刀。
林小羽转身，目光扫过众人，将大刀掷向空中，刀身旋转着落下，他伸手稳稳接住，刀背轻轻敲了敲自己的胸口：“武道修行，肉身是根，技法是叶。你们现在练的每一招每一式，都是在打磨这根‘根’，根扎得深，叶才能长得茂。”他走到一名叫赵磊的学生面前，指了指他手中的木刀，“来，用尽全力砍我一刀。”
赵磊迟疑了一下，他知道院长肉身强悍，但真要动手，还是有些胆怯。“院长，这……”
“放心，伤不到我。”林小羽淡淡一笑，双臂张开，胸口肌肉紧绷，古铜色的肌肤泛起一层冷硬的光泽。
赵磊深吸一口气，咬牙挥刀，木刀带着风声，朝着林小羽的胸口砍去。“嘭”的一声闷响，木刀砍在林小羽胸口，竟被弹了回来，赵磊只觉得虎口发麻，手臂一阵酸痛，而林小羽的胸口却连一丝红痕都没有。
“这就是‘硬功’的极致。”林小羽拍了拍胸口，“不是靠蛮力硬抗，是靠气息与肌肉的完美契合，让肉身达到‘外如精钢，内如柔棉’的境界，刀枪不入，水火不侵。”
随后，林小羽放下大刀，徒手示范铁线拳的缠丝劲。他右手成拳，缓缓探出，拳锋在空气中划出一道圆润的弧线，如蛛丝缠木，看似缓慢，实则暗藏千钧之力。“铁线拳，重在‘缠’与‘拧’，力从脚起，经膝、胯、腰、背、肩、肘，六合一劲，缠而不松，拧而不断。”他突然加速，右拳直捣前方的沙袋，沙袋瞬间凹陷下去，深深印出一个拳印，却没有晃动分毫——力道竟已完全透入袋内，而非表面冲击。
“院长，我来试试！”一名叫孙浩的学生上前，他是学院的尖子生，铁线拳已练了三年。孙浩依样画葫芦，一拳捣在沙袋上，沙袋剧烈晃动，却只留下一个浅浅的痕迹。
“力散了。”林小羽走到他身边，右手按住他的肩膀，“感受一下，气息要沉到丹田，力要顺着脊椎传递，而不是停留在手臂。”他轻轻一发力，孙浩只觉得一股浑厚的力量从肩膀传入体内，顺着脊椎下沉，再从拳头爆发出去，沙袋“噗”的一声，被捣出一个深深的凹陷。
“明白了！”孙浩眼中闪过兴奋的光芒，再次出拳，这一次，力道果然凝聚了许多。
演武场上，学生们的训练热情愈发高涨，拳脚破空声、兵器碰撞声、呼喝声交织在一起。林小羽穿梭在人群中，时而纠正招式，时而亲身示范，时而与学生们对练。有学生用铁棍攻击他的手臂，铁棍弯曲，他却毫发无损；有学生用长剑刺向他的小腹，剑尖被肌肉紧紧夹住，拔不出分毫；有学生施展腿法踢向他的膝盖，只觉得踢在钢板上，自己的脚踝反而生疼。
就在这时，一名学生跌跌撞撞地跑出演武场，脸上满是泪痕，神色慌张。他叫吴勇，是学院的低年级学生，平时性格开朗，此刻却哭得泣不成声。“院长……院长，求您救救我妹妹！”
林小羽眉头一皱
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